Witamy w UpShift!

Spersonalizowane plany treningowe, praktyczne narzędzia żywieniowe i wsparcie ekspertów. Twój nowy rozdział zaczyna się tutaj – krok po kroku.

Przestań zgadywać. Zacznij się rozwijać

UpShift daje Ci ustrukturyzowany plan stworzony przez prawdziwych ekspertów fitness. Każdy trening ma swój cel, każdy blok buduje na poprzednim, a Ty zawsze wiesz, co robić dalej. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, zbudować mięśnie, czy zachować sprawność na lata – masz jasną ścieżkę, która Cię tam doprowadzi.

  • Brak doświadczenia?

    Świetnie. Twój plan zaczyna się tam, gdzie jesteś.

  • Nie masz siłowni?

    Żaden problem. Trenuj w domu, na świeżym powietrzu lub gdziekolwiek indziej.

  • Napięty harmonogram?

    Sesje już od 15 minut.

Shift up. Stań się silniejszy

Dla zapracowanych, którzy stawiają na aktywność fizyczną

  • Wyniki w krótszym czasie

    Wyciągnij jak najwięcej z każdego treningu i nie trać czasu na planowanie.

  • Plan na każdy cel

    Wybieraj spośród różnych planów, z poziomami od Początkującego do Zaawansowanego.

  • Coaching zawsze pod ręką

    Zapytaj swojego trenera AI o ćwiczenia, posiłki lub plan i od razu uzyskaj odpowiedzi.

Śledź, skanuj i analizuj swoje posiłki

Trener AI

Porady → Wsparcie → Motywacja

Poziom tłuszczu
Bez trenera
Trzymanie się z daleka!

Masz pytania?

Czy mogę zmienić plan po jego rozpoczęciu?
Tak. Możesz przejść na inny plan w dowolnym momencie.
Jak znaleźć odpowiedni plan?
Wypełnij krótki quiz, a dopasujemy Ci plan odpowiedni do Twoich celów – lub przejrzyj całą ofertę i wybierz samodzielnie.
Czy UpShift jest dla osób ćwiczących w domu czy na siłowni?
Jedno i drugie. Użytkownicy UpShift ćwiczą w domu, na siłowni, na świeżym powietrzu lub łączą wszystkie trzy opcje. Twój plan jest zawsze na telefonie, gotowy wtedy, gdy Ty jesteś gotowy.