Ti diamo il benvenuto su UpShift!

Piani di allenamento personalizzati, strumenti nutrizionali pratici e coaching esperto. Il tuo prossimo capitolo inizia qui, un blocco alla volta.

Smettila di improvvisare. Inizia a progredire

UpShift ti offre un piano strutturato, creato da veri esperti di fitness. Ogni allenamento ha uno scopo, ogni blocco si costruisce sul precedente e sai sempre cosa fare dopo. Che tu voglia perdere peso, aumentare la massa muscolare o mantenerti in forma negli anni, c'è un percorso chiaro per arrivarci.

  • Nessuna esperienza?

    Perfetto. Il tuo piano parte da dove sei adesso.

  • Niente palestra?

    Nessun problema. Allenati a casa, all'aperto o dove preferisci.

  • Poco tempo?

    Sessioni da 15 minuti.

Shift up. Diventa più forte

Per chi ha poco tempo ma non rinuncia al fitness

  • Risultati in meno tempo

    Sfrutta al massimo ogni allenamento senza perdere tempo a pianificare.

  • Un piano per ogni obiettivo

    Scegli tra una serie di piani, ognuno con livelli da Principiante ad Avanzato.

  • Coaching, sempre disponibile

    Chiedi al tuo coach AI di esercizi, pasti o del tuo piano e ricevi risposte subito.

Monitora, scansiona e analizza i tuoi pasti

Coach AI

Consigli → Supporto → Motivazione

Livello di grasso
Senza un coach
Mantienilo!

Hai domande?

Posso cambiare piano dopo averlo iniziato?
Sì. Puoi passare a un altro piano in qualsiasi momento.
Come trovo il piano giusto?
Fai il nostro breve quiz e ti abbineremo a un piano adatto ai tuoi obiettivi, oppure sfoglia la nostra gamma completa e scegline uno tu.
UpShift è adatto a chi si allena a casa o in palestra?
Entrambi. Chi usa UpShift si allena a casa, in palestra, all'aperto o in una combinazione dei tre. Il tuo piano è sempre sul telefono, pronto quando vuoi.