Willkommen bei UpShift!

Personalisierte Trainingspläne, praktische Tools für die Ernährung und professionelles Coaching. Dein nächstes Kapitel beginnt hier, Abschnitt für Abschnitt.

Hör auf zu raten. Mach Fortschritte

UpShift bietet dir einen strukturierten Plan, entwickelt von echten Fitნესsexperten. Jedes Training hat einen Zweck, jeder Abschnitt baut auf dem vorherigen auf, und du weißt immer, was als Nächstes zu tun ist. Ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder über Jahre hinweg stark bleiben möchtest – es gibt einen klaren Weg dorthin.

  • Keine Erfahrung?

    Perfekt. Dein Plan beginnt dort, wo du gerade stehst.

  • Kein Fitnessstudio?

    Kein Problem. Trainiere zu Hause, im Freien oder überall sonst.

  • Voller Terminkalender?

    Trainingseinheiten ab 15 Minuten.

Shift up. Werde stärker

Für vielbeschäftigte Menschen, die Fitness priorisieren

  • Ergebnisse in kürzerer Zeit

    Hol das Beste aus jedem Training heraus und spare dir die Zeit für die Planung.

  • Ein Plan für jedes Ziel

    Wähle aus verschiedenen Plänen mit Stufen von Anfänger bis Fortgeschritten.

  • Coaching, jederzeit

    Frag deinen KI-Coach zu Übungen, Mahlzeiten oder deinem Plan und erhalte sofort Antworten.

Mahlzeiten erfassen, scannen und analysieren

KI-Coach

Beratung → Unterstützung → Motivation

Fettanteil
Ohne Trainer
Halte es!

Hast du Fragen?

Kann ich meinen Plan ändern, nachdem ich ihn gestartet habe?
Ja. Du kannst jederzeit zu einem anderen Plan wechseln.
Wie finde ich den richtigen Plan?
Mach unser kurzes Quiz und wir finden einen Plan, der zu deinen Zielen passt, oder sieh dir unser gesamtes Angebot an und wähle selbst einen aus.
Ist UpShift für Menschen, die zu Hause oder im Fitnessstudio trainieren?
Beides. UpShift-Mitglieder trainieren zu Hause, im Fitnessstudio, im Freien oder in einer Mischung aus allem. Dein Plan ist immer auf deinem Handy und bereit, wenn du es bist.